Profesor Tim Spector i doktor Kandi Ejiofor przyglądają się jadłospisom Brytyjczyków. W każdym odcinku spotykają się z rodziną, której członkowie borykają się z różnymi problemami zdrowotnymi - otyłością, nadciśnieniem, wysokim poziomem cholesterolu i zmęczeniem. Jedną z przyczyn tych dolegliwości może być spożywanie wysoko przetworzonej żywności. Eksperci tłumaczą, jakich produktów należy unikać i podpowiadają, czym je zastąpić. Pokazują, że zmiana kulinarnych nawyków to skuteczny sposób na powrót do zdrowia.