Gospodyni programu podpowiada, skąd czerpać inspiracje na codzienne obiady. Marietta Marecka zaprezentuje szereg pomysłowych i prostych w przygotowaniu posiłków. Zdradza też, jak odpowiedzialnie podchodzić do gotowania. W każdym odcinku tworzy trzy nowe, często zaskakujące potrawy, które idealnie nadadzą się na obiad dla całej rodziny. Marieta udzieli również wskazówek na temat tego, co i za ile najlepiej kupić, jakie składniki możemy zamieniać na tańsze oraz jak robić zakupy w sposób przemyślany. Czwarty sezon programu obfitować będzie w wiele niespodzianek i zaskakujących pomysłów na pyszne dania. Marieta zaprezentuje m.in. jak stworzyć wielkanocny obiad oraz jak wykorzystać pozostałości po świętach. Prowadząca przygotuje także obiady inspirowane tradycyjnymi smakami krajów, z którymi Polska zmierzyła się w Mistrzostwach Świata w Piłce Nożnej, czyli Senegalu, Japonii i Kolumbii.